短距離・長距離合同練習(中村教室)で体力作り

１２月１７日(水)の午後５時から６時半まで、陸上競技場スタンド下の通路を会場に、短・長距離合同練習が実施されました。この練習のねらいは、①自己記録のアップ　②全道大会や全国大会出場を目指す。そのためには、筋力、持久力、筋持久力、柔軟性、俊敏性、巧緻性を高めることが何より大事。意欲満々のCRSメンバーは、中村コーチと坂下コーチの熱心な指導の下、ハードな練習メニューに挑戦していました。